В качестве отягощений Луценко рекомендует использовать бутылки с водой либо гантели, а сами укпражнения выполнять через день.
«Если регулярно тренироваться, следить за питанием, через месяц ты увидишь результат. Ты можешь изменить форму своих рук – это точно», – подытожила фитнес-тренер.
ВИДЕО
Видео: Аніта Луценко / YouTube
Луценко – серебряная чемпионка Европы по спортивной аэробике, многократная чемпионка Украины по аэробике и фитнесу. Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта. Известность приобрела в 2011 году после участия в качестве тренера в проекте «Зважені та щасливі». В седьмом и девятом сезонах шоу она стала его ведущей.
После полномасштабного вторжения РФ в Украину Луценко вместе с дочерью переехала в Великобританию.
